Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti rai
Kalori & fakta pemakanan
dengan bijirin tambahan, komersial
247
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo35 g
Lemak5.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 247 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 35 g 13%
- Lemak 5.2 g 7%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 7.7 g 28%
- Gula 1.5 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 11 g | 35 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 5.3 g | 18 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 16 g | 53 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 21 g | 71 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 27 g | 89 g | 13 g |
Makanan serupa
- Roti rai gelapkomersial231 kcal / 100 g
- Roti rai cerahkomersial253 kcal / 100 g
- Roti rai-gandumlebih daripada 50% dan kurang daripada 90% rai218 kcal / 100 g
- Roti rai gandum penuhdengan biji minyak207 kcal / 100 g
- Roti rai bijirin penuhdengan biji bunga matahari208 kcal / 100 g
- Biji rai338 kcal / 100 g
- Roti gulung rai273 kcal / 100 g
- Roti gandum-railebih daripada 50% dan kurang daripada 90% gandum207 kcal / 100 g
- Raibiji penuh, mentah332 kcal / 100 g
- Rusk rai379 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti rai
Berapa kalori dalam 100 g Roti rai?
100 g Roti rai mengandungi 247 kcal, dengan 11 g protein, 35 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti rai?
50 g Roti rai mengandungi 124 kcal, dengan 5.3 g protein, 18 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti rai?
150 g Roti rai mengandungi 371 kcal, dengan 16 g protein, 53 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti rai?
200 g Roti rai mengandungi 494 kcal, dengan 21 g protein, 71 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti rai?
250 g Roti rai mengandungi 618 kcal, dengan 27 g protein, 89 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: ausnut F001428 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
