Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti rai
Kalori & fakta pemakanan
dengan biji minyak
223
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.6 g
Karbo38 g
Lemak2.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 223 kcal —
- Protein 6.6 g 13%
- Karbohidrat 38 g 14%
- Lemak 2.9 g 4%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 9.1 g 32%
- Gula 0.9 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 6.6 g | 38 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3.3 g | 19 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 9.9 g | 57 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 13 g | 76 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 17 g | 95 g | 7.3 g |
Makanan serupa
- Roti rai gelapkomersial231 kcal / 100 g
- Roti rai gandum penuhdengan biji minyak207 kcal / 100 g
- Roti rai-gandumlebih daripada 50% dan kurang daripada 90% rai, dengan biji minyak236 kcal / 100 g
- Roti rai bijirin penuhdengan biji bunga matahari208 kcal / 100 g
- Roti rai cerahkomersial253 kcal / 100 g
- Roti gulung raidengan biji berminyak281 kcal / 100 g
- Roti gulung rai bijirin penuhdengan biji minyak267 kcal / 100 g
- Rusk rai379 kcal / 100 g
- Biji rai338 kcal / 100 g
- Raibiji penuh, mentah332 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti rai
Berapa kalori dalam 100 g Roti rai?
100 g Roti rai mengandungi 223 kcal, dengan 6.6 g protein, 38 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti rai?
50 g Roti rai mengandungi 112 kcal, dengan 3.3 g protein, 19 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti rai?
150 g Roti rai mengandungi 335 kcal, dengan 9.9 g protein, 57 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti rai?
200 g Roti rai mengandungi 446 kcal, dengan 13 g protein, 76 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti rai?
250 g Roti rai mengandungi 558 kcal, dengan 17 g protein, 95 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B226000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
