Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti rai
Kalori & fakta pemakanan
dengan kekacang
230
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.1 g
Karbo38 g
Lemak4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 230 kcal —
- Protein 6.1 g 12%
- Karbohidrat 38 g 14%
- Lemak 4 g 5%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 8.8 g 31%
- Gula 1 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 6.1 g | 38 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3.1 g | 19 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 9.2 g | 57 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 12 g | 76 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 15 g | 95 g | 9.9 g |
Makanan serupa
- Roti rai gelapkomersial231 kcal / 100 g
- Roti rai gandum penuhdengan kekacang214 kcal / 100 g
- Roti rai-gandumlebih daripada 50% dan kurang daripada 90% rai, dengan kekacang243 kcal / 100 g
- Roti rai bijirin penuhdengan biji bunga matahari208 kcal / 100 g
- Roti rai penuh193 kcal / 100 g
- Roti gulung rai bijirin penuhdengan kekacang275 kcal / 100 g
- Roti gandum-rai dengan kekacang> 50% dan < 90% gandum243 kcal / 100 g
- Rusk rai379 kcal / 100 g
- Roti rai cerahkomersial253 kcal / 100 g
- Roti rai yang diayakserat kira-kira 7%233 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti rai
Berapa kalori dalam 100 g Roti rai?
100 g Roti rai mengandungi 230 kcal, dengan 6.1 g protein, 38 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti rai?
50 g Roti rai mengandungi 115 kcal, dengan 3.1 g protein, 19 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti rai?
150 g Roti rai mengandungi 345 kcal, dengan 9.2 g protein, 57 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti rai?
200 g Roti rai mengandungi 460 kcal, dengan 12 g protein, 76 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti rai?
250 g Roti rai mengandungi 575 kcal, dengan 15 g protein, 95 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B226800 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
