Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti rai
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri, dibakar
284
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.6 g
Karbo50 g
Lemak3.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 284 kcal —
- Protein 8.6 g 17%
- Karbohidrat 50 g 18%
- Lemak 3.7 g 5%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 7.7 g 28%
- Gula 2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 8.6 g | 50 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4.3 g | 25 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 13 g | 75 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 17 g | 100 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 22 g | 125 g | 9.3 g |
Makanan serupa
- Roti rai gelapkomersial231 kcal / 100 g
- Roti rai cerahkomersial, dibakar297 kcal / 100 g
- Roti rai bijirin penuhdengan biji bunga matahari208 kcal / 100 g
- Roti rai gandum penuhdengan kekacang214 kcal / 100 g
- Roti rai-gandumlebih daripada 50% dan kurang daripada 90% rai218 kcal / 100 g
- Rusk rai379 kcal / 100 g
- Roti bijirin campuranbuatan sendiri, dibakar290 kcal / 100 g
- Rotibuatan sendiri, tidak diperincikan lanjut, dibakar283 kcal / 100 g
- Roti rai kasar50–75%, dibuat secara industri255 kcal / 100 g
- Roti rai penuh193 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti rai
Berapa kalori dalam 100 g Roti rai?
100 g Roti rai mengandungi 284 kcal, dengan 8.6 g protein, 50 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti rai?
50 g Roti rai mengandungi 142 kcal, dengan 4.3 g protein, 25 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti rai?
150 g Roti rai mengandungi 426 kcal, dengan 13 g protein, 75 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti rai?
200 g Roti rai mengandungi 568 kcal, dengan 17 g protein, 100 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti rai?
250 g Roti rai mengandungi 710 kcal, dengan 22 g protein, 125 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Sumber: ausnut F001435 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
