Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti bijirin campuran
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri, dibakar
290
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo49 g
Lemak4.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 290 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 49 g 18%
- Lemak 4.7 g 6%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 5.8 g 21%
- Gula 2.4 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 10 g | 49 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5 g | 24 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 15 g | 73 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 20 g | 97 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 25 g | 122 g | 12 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti bijirin campuran
Berapa kalori dalam 100 g Roti bijirin campuran?
100 g Roti bijirin campuran mengandungi 290 kcal, dengan 10 g protein, 49 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti bijirin campuran?
50 g Roti bijirin campuran mengandungi 145 kcal, dengan 5 g protein, 24 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti bijirin campuran?
150 g Roti bijirin campuran mengandungi 435 kcal, dengan 15 g protein, 73 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti bijirin campuran?
200 g Roti bijirin campuran mengandungi 580 kcal, dengan 20 g protein, 97 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti bijirin campuran?
250 g Roti bijirin campuran mengandungi 725 kcal, dengan 25 g protein, 122 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: ausnut F001639 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
