Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Roti bijirin penuh

Kalori & fakta pemakanan

buatan sendiri, dibakar

276

kalorikcal setiap 100 g

Protein9.2 g

Karbo48 g

Lemak3.6 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	276	9.2 g	48 g	3.6 g
50 g	50 g	138	4.6 g	24 g	1.8 g
150 g	150 g	414	14 g	72 g	5.4 g
200 g	200 g	552	18 g	96 g	7.2 g
250 g	250 g	690	23 g	120 g	9 g

Berapa kalori dalam 100 g Roti bijirin penuh?

100 g Roti bijirin penuh mengandungi 276 kcal, dengan 9.2 g protein, 48 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roti bijirin penuh?

50 g Roti bijirin penuh mengandungi 138 kcal, dengan 4.6 g protein, 24 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti bijirin penuh?

150 g Roti bijirin penuh mengandungi 414 kcal, dengan 14 g protein, 72 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roti bijirin penuh?

200 g Roti bijirin penuh mengandungi 552 kcal, dengan 18 g protein, 96 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Roti bijirin penuh?

250 g Roti bijirin penuh mengandungi 690 kcal, dengan 23 g protein, 120 g karbohidrat dan 9 g lemak.

Sumber: ausnut F001582 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat