Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Roti bijirin penuh

Kalori & fakta pemakanan

komersial, dengan tambahan serat dan vitamin b1, b3, b6 dan e, zat besi dan zink, dibakar

299

kalorikcal setiap 100 g

Protein13 g

Karbo50 g

Lemak3 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	299	13 g	50 g	3 g
50 g	50 g	150	6.4 g	25 g	1.5 g
150 g	150 g	449	19 g	74 g	4.5 g
200 g	200 g	598	25 g	99 g	6 g
250 g	250 g	748	32 g	124 g	7.5 g

Berapa kalori dalam 100 g Roti bijirin penuh?

100 g Roti bijirin penuh mengandungi 299 kcal, dengan 13 g protein, 50 g karbohidrat dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roti bijirin penuh?

50 g Roti bijirin penuh mengandungi 150 kcal, dengan 6.4 g protein, 25 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti bijirin penuh?

150 g Roti bijirin penuh mengandungi 449 kcal, dengan 19 g protein, 74 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roti bijirin penuh?

200 g Roti bijirin penuh mengandungi 598 kcal, dengan 25 g protein, 99 g karbohidrat dan 6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Roti bijirin penuh?

250 g Roti bijirin penuh mengandungi 748 kcal, dengan 32 g protein, 124 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.

Sumber: ausnut F001562 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat