Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Roti bijirin penuh

Kalori & fakta pemakanan

buatan sendiri

235

kalorikcal setiap 100 g

Protein7.8 g

Karbo41 g

Lemak3 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	235	7.8 g	41 g	3 g
50 g	50 g	118	3.9 g	20 g	1.5 g
150 g	150 g	353	12 g	61 g	4.5 g
200 g	200 g	470	16 g	81 g	6 g
250 g	250 g	588	20 g	102 g	7.5 g

Berapa kalori dalam 100 g Roti bijirin penuh?

100 g Roti bijirin penuh mengandungi 235 kcal, dengan 7.8 g protein, 41 g karbohidrat dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roti bijirin penuh?

50 g Roti bijirin penuh mengandungi 118 kcal, dengan 3.9 g protein, 20 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti bijirin penuh?

150 g Roti bijirin penuh mengandungi 353 kcal, dengan 12 g protein, 61 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roti bijirin penuh?

200 g Roti bijirin penuh mengandungi 470 kcal, dengan 16 g protein, 81 g karbohidrat dan 6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Roti bijirin penuh?

250 g Roti bijirin penuh mengandungi 588 kcal, dengan 20 g protein, 102 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.

Sumber: ausnut F001581 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat