Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Roti bijirin penuh dengan quark

Kalori & fakta pemakanan

213

kalorikcal setiap 100 g

Protein7.9 g

Karbo38 g

Lemak1 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	213	7.9 g	38 g	1 g
50 g	50 g	107	4 g	19 g	0.5 g
150 g	150 g	320	12 g	57 g	1.5 g
200 g	200 g	426	16 g	76 g	2 g
250 g	250 g	533	20 g	95 g	2.6 g

Berapa kalori dalam 100 g Roti bijirin penuh dengan quark?

100 g Roti bijirin penuh dengan quark mengandungi 213 kcal, dengan 7.9 g protein, 38 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roti bijirin penuh dengan quark?

50 g Roti bijirin penuh dengan quark mengandungi 107 kcal, dengan 4 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti bijirin penuh dengan quark?

150 g Roti bijirin penuh dengan quark mengandungi 320 kcal, dengan 12 g protein, 57 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roti bijirin penuh dengan quark?

200 g Roti bijirin penuh dengan quark mengandungi 426 kcal, dengan 16 g protein, 76 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Roti bijirin penuh dengan quark?

250 g Roti bijirin penuh dengan quark mengandungi 533 kcal, dengan 20 g protein, 95 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) B107900 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat