Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Roti gandum penuh

Kalori & fakta pemakanan

dengan quark

223

kalorikcal setiap 100 g

Protein9.2 g

Karbo40 g

Lemak1.2 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	223	9.2 g	40 g	1.2 g
50 g	50 g	112	4.6 g	20 g	0.6 g
150 g	150 g	335	14 g	60 g	1.7 g
200 g	200 g	446	18 g	80 g	2.3 g
250 g	250 g	558	23 g	100 g	2.9 g

Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum penuh?

100 g Roti gandum penuh mengandungi 223 kcal, dengan 9.2 g protein, 40 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum penuh?

50 g Roti gandum penuh mengandungi 112 kcal, dengan 4.6 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum penuh?

150 g Roti gandum penuh mengandungi 335 kcal, dengan 14 g protein, 60 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum penuh?

200 g Roti gandum penuh mengandungi 446 kcal, dengan 18 g protein, 80 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum penuh?

250 g Roti gandum penuh mengandungi 558 kcal, dengan 23 g protein, 100 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) B111800 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat