Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Scone bijirin penuh
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
319
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.2 g
Karbo47 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 319 kcal —
- Protein 8.2 g 16%
- Karbohidrat 47 g 17%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 4.1 g 20%
- Serat 5.8 g 21%
- Gula 5.6 g —
- Natrium 602 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 2.8 mg 18%
- Asid pantotenik (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Biotin (B7) 5.3 µg 18%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 111 mg 9%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 52 mg 12%
- Fosforus 539 mg 43%
- Kalium 269 mg 6%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.22 mg 24%
- Mangan 1.2 mg 50%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 8.2 g | 47 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4.1 g | 23 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 12 g | 70 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 16 g | 93 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 21 g | 117 g | 31 g |
Makanan serupa
- Skon buah bijirin penuhbuatan sendiri322 kcal / 100 g
- Scone kosongbuatan sendiri352 kcal / 100 g
- Biskut bijirin penuhbuatan sendiri369 kcal / 100 g
- Skon kejubuatan sendiri358 kcal / 100 g
- Roti bijirin penuhbuatan sendiri235 kcal / 100 g
- Roti gandum penuh282 kcal / 100 g
- Scone kentangbuatan sendiri279 kcal / 100 g
- Pastri bijirin penuhdimasak, buatan sendiri487 kcal / 100 g
- Kek buah bijirin penuhbuatan sendiri366 kcal / 100 g
- Doh gandum penuhmentah, buatan sendiri421 kcal / 100 g
Soalan tentang Scone bijirin penuh
Berapa kalori dalam 100 g Scone bijirin penuh?
100 g Scone bijirin penuh mengandungi 319 kcal, dengan 8.2 g protein, 47 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Scone bijirin penuh?
50 g Scone bijirin penuh mengandungi 160 kcal, dengan 4.1 g protein, 23 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Scone bijirin penuh?
150 g Scone bijirin penuh mengandungi 479 kcal, dengan 12 g protein, 70 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Scone bijirin penuh?
200 g Scone bijirin penuh mengandungi 638 kcal, dengan 16 g protein, 93 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Scone bijirin penuh?
250 g Scone bijirin penuh mengandungi 798 kcal, dengan 21 g protein, 117 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1114 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
