Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Skon keju
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
358
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo45 g
Lemak16 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 358 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 45 g 16%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak tepu 7.2 g 36%
- Serat 2.1 g 8%
- Gula 1.9 g —
- Natrium 659 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 0.9 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Biotin (B7) 2.6 µg 9%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0.7 µg 29%
Mineral
- Kalsium 249 mg 19%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 480 mg 38%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.37 mg 16%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 10 g | 45 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5.1 g | 23 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 15 g | 68 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 20 g | 91 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 25 g | 113 g | 41 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Skon keju
Berapa kalori dalam 100 g Skon keju?
100 g Skon keju mengandungi 358 kcal, dengan 10 g protein, 45 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Skon keju?
50 g Skon keju mengandungi 179 kcal, dengan 5.1 g protein, 23 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Skon keju?
150 g Skon keju mengandungi 537 kcal, dengan 15 g protein, 68 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Skon keju?
200 g Skon keju mengandungi 716 kcal, dengan 20 g protein, 91 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Skon keju?
250 g Skon keju mengandungi 895 kcal, dengan 25 g protein, 113 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1112 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
