Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Eclair coklat
Kalori & fakta pemakanan
segar, buatan sendiri
381
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.1 g
Karbo38 g
Lemak25 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 381 kcal —
- Protein 4.1 g 8%
- Karbohidrat 38 g 14%
- Lemak 25 g 32%
- Lemak tepu 13 g 66%
- Gula 26 g —
- Natrium 86 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Biotin (B7) 3.6 µg 12%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0.6 µg 25%
Mineral
- Kalsium 39 mg 3%
- Zat besi 0.86 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 71 mg 6%
- Kalium 96 mg 2%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.17 mg 7%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 4.1 g | 38 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 2.1 g | 19 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 6.2 g | 57 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 8.2 g | 76 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 10 g | 95 g | 62 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Eclair coklat
Berapa kalori dalam 100 g Eclair coklat?
100 g Eclair coklat mengandungi 381 kcal, dengan 4.1 g protein, 38 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Eclair coklat?
50 g Eclair coklat mengandungi 191 kcal, dengan 2.1 g protein, 19 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Eclair coklat?
150 g Eclair coklat mengandungi 572 kcal, dengan 6.2 g protein, 57 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Eclair coklat?
200 g Eclair coklat mengandungi 762 kcal, dengan 8.2 g protein, 76 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Eclair coklat?
250 g Eclair coklat mengandungi 953 kcal, dengan 10 g protein, 95 g karbohidrat dan 62 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1064 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
