Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Roti gandum penuh dan rai

Kalori & fakta pemakanan

buatan sendiri

248

kalorikcal setiap 100 g

Protein8.4 g

Karbo44 g

Lemak2.4 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	248	8.4 g	44 g	2.4 g
50 g	50 g	124	4.2 g	22 g	1.2 g
150 g	150 g	372	13 g	67 g	3.6 g
200 g	200 g	496	17 g	89 g	4.8 g
250 g	250 g	620	21 g	111 g	6 g

Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum penuh dan rai?

100 g Roti gandum penuh dan rai mengandungi 248 kcal, dengan 8.4 g protein, 44 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum penuh dan rai?

50 g Roti gandum penuh dan rai mengandungi 124 kcal, dengan 4.2 g protein, 22 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum penuh dan rai?

150 g Roti gandum penuh dan rai mengandungi 372 kcal, dengan 13 g protein, 67 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum penuh dan rai?

200 g Roti gandum penuh dan rai mengandungi 496 kcal, dengan 17 g protein, 89 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum penuh dan rai?

250 g Roti gandum penuh dan rai mengandungi 620 kcal, dengan 21 g protein, 111 g karbohidrat dan 6 g lemak.

Sumber: mvt 05.129 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat