Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Roti bijirin penuh

Kalori & fakta pemakanan

buatan komersial, dengan tambahan serat serta vitamin B1, B3, B6 dan E, zat besi dan zink

251

kalorikcal setiap 100 g

Protein11 g

Karbo42 g

Lemak2.5 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	251	11 g	42 g	2.5 g
50 g	50 g	126	5.4 g	21 g	1.3 g
150 g	150 g	377	16 g	63 g	3.8 g
200 g	200 g	502	21 g	83 g	5 g
250 g	250 g	628	27 g	104 g	6.3 g

Berapa kalori dalam 100 g Roti bijirin penuh?

100 g Roti bijirin penuh mengandungi 251 kcal, dengan 11 g protein, 42 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roti bijirin penuh?

50 g Roti bijirin penuh mengandungi 126 kcal, dengan 5.4 g protein, 21 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti bijirin penuh?

150 g Roti bijirin penuh mengandungi 377 kcal, dengan 16 g protein, 63 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roti bijirin penuh?

200 g Roti bijirin penuh mengandungi 502 kcal, dengan 21 g protein, 83 g karbohidrat dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Roti bijirin penuh?

250 g Roti bijirin penuh mengandungi 628 kcal, dengan 27 g protein, 104 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.

Sumber: ausnut F001561 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat