Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tepung rai bijirin penuh
Kalori & fakta pemakanan
312
kalorikcal setiap 100 g
Protein9 g
Karbo57 g
Lemak1.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 312 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohidrat 57 g 21%
- Lemak 1.3 g 2%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 19 g 68%
- Gula 1.8 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 9 g | 57 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4.5 g | 28 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 14 g | 85 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 18 g | 113 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 23 g | 141 g | 3.3 g |
Makanan serupa
- Tepung rai penuhmentah328 kcal / 100 g
- Tepung gandum penuh320 kcal / 100 g
- Roti rai penuh193 kcal / 100 g
- Roti rai gandum penuhdengan biji minyak207 kcal / 100 g
- Biji rai penuhmentah302 kcal / 100 g
- Raibiji penuh, mentah332 kcal / 100 g
- Emping rai bijirin penuhdikukus323 kcal / 100 g
- Rye flour Type 1800321 kcal / 100 g
- Rai kisar kasar310 kcal / 100 g
- Rye flour dark wholemeal307 kcal / 100 g
Soalan tentang Tepung rai bijirin penuh
Berapa kalori dalam 100 g Tepung rai bijirin penuh?
100 g Tepung rai bijirin penuh mengandungi 312 kcal, dengan 9 g protein, 57 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung rai bijirin penuh?
50 g Tepung rai bijirin penuh mengandungi 156 kcal, dengan 4.5 g protein, 28 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung rai bijirin penuh?
150 g Tepung rai bijirin penuh mengandungi 468 kcal, dengan 14 g protein, 85 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tepung rai bijirin penuh?
200 g Tepung rai bijirin penuh mengandungi 624 kcal, dengan 18 g protein, 113 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tepung rai bijirin penuh?
250 g Tepung rai bijirin penuh mengandungi 780 kcal, dengan 23 g protein, 141 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) C221000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
