Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Polenta
Kalori & fakta pemakanan
mentah
323
kalorikcal setiap 100 g
Protein8 g
Karbo73 g
Lemak0.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 323 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbohidrat 73 g 26%
- Lemak 0.7 g 1%
- Serat 6.2 g 22%
- Gula 0.6 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 8 g | 73 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4 g | 36 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 12 g | 109 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 16 g | 145 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 20 g | 182 g | 1.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Polenta
Berapa kalori dalam 100 g Polenta?
100 g Polenta mengandungi 323 kcal, dengan 8 g protein, 73 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Polenta?
50 g Polenta mengandungi 162 kcal, dengan 4 g protein, 36 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Polenta?
150 g Polenta mengandungi 485 kcal, dengan 12 g protein, 109 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Polenta?
200 g Polenta mengandungi 646 kcal, dengan 16 g protein, 145 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Polenta?
250 g Polenta mengandungi 808 kcal, dengan 20 g protein, 182 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Sumber: CREA (Italy) 000075 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
