Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Polenta
Kalori & fakta pemakanan
semolina jagung yang disediakan dengan air, lemak dan garam, direbus, digoreng tanpa lemak dalam kuali
126
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.9 g
Karbo14 g
Lemak6.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 126 kcal —
- Protein 1.9 g 4%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 6.3 g 8%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 0.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1.9 g | 14 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1 g | 7.2 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 2.9 g | 22 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 3.8 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 4.8 g | 36 g | 16 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Polenta
Berapa kalori dalam 100 g Polenta?
100 g Polenta mengandungi 126 kcal, dengan 1.9 g protein, 14 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Polenta?
50 g Polenta mengandungi 63 kcal, dengan 1 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Polenta?
150 g Polenta mengandungi 189 kcal, dengan 2.9 g protein, 22 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Polenta?
200 g Polenta mengandungi 252 kcal, dengan 3.8 g protein, 29 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Polenta?
250 g Polenta mengandungi 315 kcal, dengan 4.8 g protein, 36 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) C526082 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
