Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Panggang hujung sirloin daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
pinggul, panggang hujung sirloin, tanpa tulang, lean, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 121 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.8 g 4%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59.4 mg 3%
- Kolesterol 50.8 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.06 µg 0%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Vitamin K 0.76 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 5.7 mg 36%
- Asid pantotenik (B5) 0.96 mg 19%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1.9 µg 79%
- Kolin 85.6 mg 16%
Mineral
- Kalsium 4.9 mg 0%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 25.6 mg 6%
- Fosforus 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 5.4 mg 49%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 24.2 µg 44%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 22 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 33 g | 0 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 44 g | 0 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 55 g | 0 g | 7 g |
Makanan serupa
- Stik hujung sirloin daging lembupinggul, tanpa tulang, lean dan lemak, potongan 0mm (0), mentah130 kcal / 100 g
- Panggang sirloin ataspinggang, tanpa tulang, pejal, mentah132 kcal / 100 g
- Panggang hujung pahabahagian paha, daging lembu, isi tanpa lemak dan lemak boleh diasingkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, gred Select, mentah145 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Daging lembu mentah leandaging lembu, bahagian bulat, daging lean sahaja, dipotong kepada 0" lemak, semua gred, mentah126 kcal / 100 g
- Daging panggang tri-tip lembusirloin bawah, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", select, mentah129 kcal / 100 g
- Stik sirloin atas daging lembudaging pejal dan lemak, lemak dipangkas kepada 1/8", choice, mentah214 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Bahagian atas pinggul lembumentah112 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu sirloindipanggang, lean188 kcal / 100 g
Soalan tentang Panggang hujung sirloin daging lembu
Berapa kalori dalam 100 g Panggang hujung sirloin daging lembu?
100 g Panggang hujung sirloin daging lembu mengandungi 121 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Panggang hujung sirloin daging lembu?
50 g Panggang hujung sirloin daging lembu mengandungi 61 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Panggang hujung sirloin daging lembu?
150 g Panggang hujung sirloin daging lembu mengandungi 182 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Panggang hujung sirloin daging lembu?
200 g Panggang hujung sirloin daging lembu mengandungi 242 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Panggang hujung sirloin daging lembu?
250 g Panggang hujung sirloin daging lembu mengandungi 303 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6091 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
