Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Panggang hujung sirloin daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
pinggul, tanpa tulang, lemak dan lean, potong 0 mm, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 128 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.7 g 5%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59.1 mg 3%
- Kolesterol 51.3 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.13 µg 1%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Vitamin K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 5.7 mg 35%
- Asid pantotenik (B5) 0.95 mg 19%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1.9 µg 79%
Mineral
- Kalsium 5.1 mg 0%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 25.6 mg 6%
- Fosforus 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 5.3 mg 48%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 26 µg 47%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 22 g | 0 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 33 g | 0 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 43 g | 0 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 54 g | 0 g | 9.1 g |
Makanan serupa
- Stik hujung sirloin daging lembupinggul, tanpa tulang, lean dan lemak, potongan 0mm (0), mentah130 kcal / 100 g
- Daging lembu mentah leandaging lembu, bahagian bulat, daging lean sahaja, dipotong kepada 0" lemak, semua gred, mentah126 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Daging panggang bahagian bulat mentahbahagian bulat, daging lembu, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", semua gred, mentah151 kcal / 100 g
- Panggang hujung pahabahagian paha, daging lembu, isi tanpa lemak dan lemak boleh diasingkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, gred Select, mentah145 kcal / 100 g
- Panggang rump daging lembupinggul, lemak dan lean, potong 3 mm, mentah184 kcal / 100 g
- Stik sirloin atas daging lembudaging pejal dan lemak, lemak dipangkas kepada 1/8", choice, mentah214 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Bahagian atas pinggul lembumentah112 kcal / 100 g
- Stesyen sisi hujung buku limang daging lembudaging lembu, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 0", semua gred, mentah129 kcal / 100 g
Soalan tentang Panggang hujung sirloin daging lembu
Berapa kalori dalam 100 g Panggang hujung sirloin daging lembu?
100 g Panggang hujung sirloin daging lembu mengandungi 128 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Panggang hujung sirloin daging lembu?
50 g Panggang hujung sirloin daging lembu mengandungi 64 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Panggang hujung sirloin daging lembu?
150 g Panggang hujung sirloin daging lembu mengandungi 192 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Panggang hujung sirloin daging lembu?
200 g Panggang hujung sirloin daging lembu mengandungi 256 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Panggang hujung sirloin daging lembu?
250 g Panggang hujung sirloin daging lembu mengandungi 320 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6089 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
