Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tip round beef roast
Kalori & fakta pemakanan
round, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 122 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.4 g 4%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Vitamin K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 10%
- Niasin (B3) 6.4 mg 40%
- Asid pantotenik (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamin B6 0.63 mg 37%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1.3 µg 52%
- Kolin 89.3 mg 16%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 203 mg 16%
- Kalium 337 mg 7%
- Zink 4.1 mg 38%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 28.8 µg 52%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 0 g | 3.4 g |
| 1 hidangan | 113 g | 138 | 24 g | 0 g | 3.8 g |
| 2 hidangan | 226 g | 276 | 48 g | 0 g | 7.6 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 69 | 12 g | 0 g | 1.9 g |
| 3 hidangan | 339 g | 414 | 73 g | 0 g | 11 g |
| 4 hidangan | 452 g | 551 | 97 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 32 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 43 g | 0 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 54 g | 0 g | 8.4 g |
Makanan serupa
- Daging lembu panggangtanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh dipotong, dipangkas kepada lemak 0", select, mentah121 kcal / 100 g
- Panggang hujung pahabahagian paha, daging lembu, isi tanpa lemak dan lemak boleh diasingkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, gred Select, mentah145 kcal / 100 g
- Daging lembu panggang bahagian rumpdaging lembu, bahagian bulat, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 1/8" lemak, select, dimasak, dipanggang210 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Panggang hujung sirloin daging lembupinggul, panggang hujung sirloin, tanpa tulang, lean, mentah121 kcal / 100 g
- Stik hujung sirloin daging lembupinggul, tanpa tulang, lean dan lemak, potongan 0mm (0), mentah130 kcal / 100 g
- Stik daging lembu mentahdaging lembu, bahagian paha, sisi, isi dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 0", select, mentah123 kcal / 100 g
- Bahagian atas lembudaging pejal dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", prime, mentah173 kcal / 100 g
Soalan tentang Tip round beef roast
Berapa kalori dalam 100 g Tip round beef roast?
100 g Tip round beef roast mengandungi 122 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Tip round beef roast?
1 hidangan (113 g) Tip round beef roast mengandungi 138 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Tip round beef roast?
2 hidangan (226 g) Tip round beef roast mengandungi 276 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Tip round beef roast?
½ hidangan (56.5 g) Tip round beef roast mengandungi 69 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Tip round beef roast?
3 hidangan (339 g) Tip round beef roast mengandungi 414 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Tip round beef roast?
4 hidangan (452 g) Tip round beef roast mengandungi 551 kcal, dengan 97 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tip round beef roast?
50 g Tip round beef roast mengandungi 61 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tip round beef roast?
150 g Tip round beef roast mengandungi 183 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173127 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
