Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Keju proses

Kalori & fakta pemakanan

diproses, biasa

297
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo5 g
Lemak23 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 297 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Karbohidrat 5 g 2%
  • Lemak 23 g 29%
  • Lemak tepu 14 g 72%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 5 g —
  • Natrium 1000 mg 43%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 286 µg 32%
  • Vitamin E 0.55 mg 4%
  • Vitamin K 1.6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
  • Niasin (B3) 0.1 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.6 mg 12%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Biotin (B7) 5.6 µg 19%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 1.2 µg 50%

Mineral

  • Kalsium 610 mg 47%
  • Zat besi 0.5 mg 3%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosforus 768 mg 61%
  • Kalium 178 mg 4%
  • Zink 2.6 mg 24%
  • Mangan 0.04 mg 2%
  • Selenium 5 µg 9%
  • Iodin 27 µg 18%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g29718 g5 g23 g
50 g50 g1498.9 g2.5 g12 g
150 g150 g44627 g7.5 g35 g
200 g200 g59436 g10 g46 g
250 g250 g74345 g13 g58 g

Soalan tentang Keju proses

Berapa kalori dalam 100 g Keju proses?

100 g Keju proses mengandungi 297 kcal, dengan 18 g protein, 5 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Keju proses?

50 g Keju proses mengandungi 149 kcal, dengan 8.9 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Keju proses?

150 g Keju proses mengandungi 446 kcal, dengan 27 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 35 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Keju proses?

200 g Keju proses mengandungi 594 kcal, dengan 36 g protein, 10 g karbohidrat dan 46 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Keju proses?

250 g Keju proses mengandungi 743 kcal, dengan 45 g protein, 13 g karbohidrat dan 58 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 12-527 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat