Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu kisar
Kalori & fakta pemakanan
kandungan lemak tidak ditentukan, dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 240 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0.6 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 5.6 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.43 mg 3%
- Vitamin K 1.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 5.7 mg 36%
- Asid pantotenik (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamin B6 0.38 mg 22%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2.7 µg 114%
- Kolin 81 mg 15%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 2.7 mg 15%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 213 mg 17%
- Kalium 353 mg 8%
- Zink 6.2 mg 56%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 20.5 µg 37%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 25 g | 0.6 g | 15 g |
| 1 hidangan | 85 g | 204 | 21 g | 0.5 g | 12 g |
| 2 hidangan | 170 g | 408 | 43 g | 1.1 g | 25 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 102 | 11 g | 0.3 g | 6.2 g |
| 3 hidangan | 255 g | 612 | 64 g | 1.6 g | 37 g |
| 4 hidangan | 340 g | 816 | 85 g | 2.1 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0.3 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 38 g | 0.9 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 50 g | 1.2 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 63 g | 1.6 g | 36 g |
Makanan serupa
- Daging lembu kisar hancur97% daging tanpa lemak / 3% lemak, hancur, dimasak, perang kuali175 kcal / 100 g
- Patty daging lembu kisar97% daging tanpa lemak / 3% lemak, patty, dimasak, dibakar153 kcal / 100 g
- Loaf daging lembu kisar85% daging tanpa lemak / 15% lemak, dimasak, dibakar240 kcal / 100 g
- Daging kisarsederhana, dipanggang270 kcal / 100 g
- Daging cincang
- Patty daging lembu93% lean / 7% lemak, dimasak, dipanggang193 kcal / 100 g
- Patti daging kisar90% daging tanpa lemak / 10% lemak, dimasak, dipanggang217 kcal / 100 g
- Ayam kisarrendah lemak, dimasak189 kcal / 100 g
- Loaf daging kisar93% daging lean / 7% lemak, dimasak, dibakar dalam ketuhar192 kcal / 100 g
- Loaf daging lembu95% lean / 5% lemak, dimasak, dibakar174 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu kisar
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu kisar?
100 g Daging lembu kisar mengandungi 240 kcal, dengan 25 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging lembu kisar?
1 hidangan (85 g) Daging lembu kisar mengandungi 204 kcal, dengan 21 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging lembu kisar?
2 hidangan (170 g) Daging lembu kisar mengandungi 408 kcal, dengan 43 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging lembu kisar?
½ hidangan (42.5 g) Daging lembu kisar mengandungi 102 kcal, dengan 11 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging lembu kisar?
3 hidangan (255 g) Daging lembu kisar mengandungi 612 kcal, dengan 64 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging lembu kisar?
4 hidangan (340 g) Daging lembu kisar mengandungi 816 kcal, dengan 85 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu kisar?
50 g Daging lembu kisar mengandungi 120 kcal, dengan 13 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu kisar?
150 g Daging lembu kisar mengandungi 360 kcal, dengan 38 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172161 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
