Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bertih jagung
Kalori & fakta pemakanan
496
kalorikcal setiap 100 g
Protein9 g
Karbo47 g
Lemak28 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 496 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohidrat 47 g 17%
- Lemak 28 g 36%
- Lemak tepu 8.8 g 44%
- Serat 8.8 g 32%
- Gula 1 g —
- Natrium 654 mg 28%
- Kolesterol 0.08 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 18.3 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.35 mg 2%
- Vitamin K 3.9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.51 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 1.5 mg 10%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 19.2 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 2.9 mg 0%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 69.7 mg 17%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.23 mg 26%
- Mangan 0.34 mg 15%
- Selenium 1.9 µg 4%
- Iodin 47 µg 31%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 9 g | 47 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 4.5 g | 24 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 14 g | 71 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 18 g | 94 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 23 g | 118 g | 70 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Bertih jagung
Berapa kalori dalam 100 g Bertih jagung?
100 g Bertih jagung mengandungi 496 kcal, dengan 9 g protein, 47 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bertih jagung?
50 g Bertih jagung mengandungi 248 kcal, dengan 4.5 g protein, 24 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bertih jagung?
150 g Bertih jagung mengandungi 744 kcal, dengan 14 g protein, 71 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bertih jagung?
200 g Bertih jagung mengandungi 992 kcal, dengan 18 g protein, 94 g karbohidrat dan 56 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bertih jagung?
250 g Bertih jagung mengandungi 1240 kcal, dengan 23 g protein, 118 g karbohidrat dan 70 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33069 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
