Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biji popcorn belum mengembang
Kalori & fakta pemakanan
375
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo61 g
Lemak4.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 375 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 61 g 22%
- Lemak 4.3 g 6%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 13 g 45%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 1.6 mg 10%
- Asid pantotenik (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 123 mg 29%
- Fosforus 299 mg 24%
- Kalium 274 mg 6%
- Zink 2.8 mg 25%
- Kuprum 0.23 mg 25%
- Mangan 0.96 mg 42%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 11 g | 61 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5.4 g | 31 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 16 g | 92 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 22 g | 123 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 27 g | 153 g | 11 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Biji popcorn belum mengembang
Berapa kalori dalam 100 g Biji popcorn belum mengembang?
100 g Biji popcorn belum mengembang mengandungi 375 kcal, dengan 11 g protein, 61 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji popcorn belum mengembang?
50 g Biji popcorn belum mengembang mengandungi 188 kcal, dengan 5.4 g protein, 31 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji popcorn belum mengembang?
150 g Biji popcorn belum mengembang mengandungi 563 kcal, dengan 16 g protein, 92 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji popcorn belum mengembang?
200 g Biji popcorn belum mengembang mengandungi 750 kcal, dengan 22 g protein, 123 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji popcorn belum mengembang?
250 g Biji popcorn belum mengembang mengandungi 938 kcal, dengan 27 g protein, 153 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6256 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
