Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sød kartoffel
Kalorier og næringsindhold
rå, kun kød
87
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,2 g
Kulhydrat21 g
Fedt0,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 87 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Kulhydrat 21 g 8%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Sukkerarter 5,7 g —
- Natrium 40 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 655 µg 73%
- C-vitamin 23 mg 26%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 24 mg 2%
- Jern 0,7 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 50 mg 4%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 2 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1,2 g | 21 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 1,8 g | 32 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 2,4 g | 43 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 3 g | 53 g | 0,8 g |
Lignende madvarer
- Bagt sød kartoffeltilberedt, bagt med skræl, kun frugtkødet, med salt90 kcal / 100 g
- Moset sød kartoffelorange frugtkød, tilsat fedt127 kcal / 100 g
- Kogt sød kartoffelkun kødet, kogt i usaltet vand58 kcal / 100 g
- Yamkun frugtkød, rå114 kcal / 100 g
- Sødkartoffelbladerå42 kcal / 100 g
- Kartoffelfrugtkød og skræl, rå77 kcal / 100 g
- Søde kartoflerpå dåse, i sirup, drænede faste bestanddele108 kcal / 100 g
- Kogt sødkartoffeltilberedt, kogt, uden skind76 kcal / 100 g
- Kålroekun kød, rå24 kcal / 100 g
- Rød kartoffelkød og skræl, rå71 kcal / 100 g
Spørgsmål om Sød kartoffel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sød kartoffel?
100 g Sød kartoffel indeholder 87 kcal, 1,2 g protein, 21 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sød kartoffel?
50 g Sød kartoffel indeholder 44 kcal, 0,6 g protein, 11 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sød kartoffel?
150 g Sød kartoffel indeholder 131 kcal, 1,8 g protein, 32 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Sød kartoffel?
200 g Sød kartoffel indeholder 174 kcal, 2,4 g protein, 43 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Sød kartoffel?
250 g Sød kartoffel indeholder 218 kcal, 3 g protein, 53 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 13-463 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
