Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kålroe

Kalorier og næringsindhold

kun kød, rå

24
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,7 g
Kulhydrat5 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 24 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kulhydrat 5 g 2%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Kostfibre 1,9 g 7%
  • Sukkerarter 4,9 g —
  • Natrium 15 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 58 µg 6%
  • C-vitamin 31 mg 34%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 2 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantothensyre (B5) 0,11 mg 2%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Biotin (B7) 0,1 µg 0%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 53 mg 4%
  • Jern 0,1 mg 1%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g240,7 g5 g0,3 g
50 g50 g120,4 g2,5 g0,2 g
150 g150 g361,1 g7,5 g0,5 g
200 g200 g481,4 g10 g0,6 g
250 g250 g601,8 g13 g0,8 g

Spørgsmål om Kålroe

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kålroe?

100 g Kålroe indeholder 24 kcal, 0,7 g protein, 5 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kålroe?

50 g Kålroe indeholder 12 kcal, 0,4 g protein, 2,5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kålroe?

150 g Kålroe indeholder 36 kcal, 1,1 g protein, 7,5 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kålroe?

200 g Kålroe indeholder 48 kcal, 1,4 g protein, 10 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kålroe?

250 g Kålroe indeholder 60 kcal, 1,8 g protein, 13 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 13-359 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet