Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 26 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Kulhydrat 4,3 g 2%
- Fedt 0 g 0%
- Kostfibre 2,8 g 10%
- Sukkerarter 4,1 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,1 g | 4,3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,6 g | 2,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,7 g | 6,5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 2,2 g | 8,6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2,8 g | 11 g | 0 g |
Lignende madvarer
- Majroe rårå23 kcal / 100 g
- Hvid majroeskrællet, kogt24 kcal / 100 g
- Ma administrationkogt, drænet, med salt22 kcal / 100 g
- Majroetoppekogt i destilleret vand, uden salt, afdryppet29 kcal / 100 g
- Roetkogt i usaltet vand12 kcal / 100 g
- Ma administraciónkogt, drænet22 kcal / 100 g
- Majerodkogt, drænet, med salt22 kcal / 100 g
- Reveskrællet, rå26 kcal / 100 g
- Turnip greenskogt, aflagt, uden salt20 kcal / 100 g
- Rebladkogt, drænet, med salt20 kcal / 100 g
Spørgsmål om Majroe
Skal majroer skrælles før tilberedning?
Små, friske majroer kan du nøjes med at skrubbe grundigt; skrællen bliver mør ved tilberedning. Skræl større majroer, hvis skindet er sejt eller træet.
Hvordan får man ovnbagte majroer med gylden overflade?
Skær dem i ensartede både eller tern, vend dem med olie og bag dem ved 200 °C i cirka 25–35 minutter. Vend dem halvvejs, så de bliver gyldne på flere sider.
Hvor længe skal majroer koge?
Skær majroerne i tern, og kog dem i letsaltet vand i cirka 10–15 minutter, til en kniv let glider igennem. Hæld vandet fra, og mos dem eventuelt med smør og lidt sort peber.
Kan man spise majroer rå?
Ja. Skrub eller skræl dem, og skær dem i tynde skiver eller riv dem i salater og råkost; den sprøde, let skarpe smag passer godt med æble og en syrlig dressing.
Kan man spise bladene fra majroen?
Ja, majroeblade kan tilberedes ligesom andre grove grønne blade. Skyl dem grundigt, skær de groveste stilke fra, og sautér bladene på en varm pande i få minutter, til de falder sammen.
Hvordan opbevarer man majroer, så de holder sig sprøde?
Skær bladene af, hvis de stadig sidder på, og opbevar rødderne uvaskede i køleskabets grøntsagsskuffe. Læg bladene separat i en pose, og brug dem inden for få dage.
Kan majroe erstatte kålroe i en opskrift?
Ja, især i supper, gryderetter og mos, men majroe er mildere og bliver hurtigere mør. Tilsæt den derfor senere end kålroen, så den ikke koger ud.
Kilde: CREA (Italy) 005665 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet