Få styr på, hvad der er på din tallerken
sød kartoffel
Kalorier og næringsindhold
bagt, skind fjernet efter bagning
90
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2 g
Kulhydrat17 g
Fedt0,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 90 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kulhydrat 17 g 6%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 3,3 g 12%
- Sukkerarter 6,5 g —
- Natrium 36 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 961 µg 107%
- C-vitamin 19,6 mg 22%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,71 mg 5%
- K-vitamin 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantothensyre (B5) 0,88 mg 18%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 13,1 mg 2%
Mineraler
- Calcium 38 mg 3%
- Jern 0,69 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 475 mg 10%
- Zink 0,32 mg 3%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 2 g | 17 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1 g | 8,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 3 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 4 g | 35 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 5 g | 44 g | 0,4 g |
Lignende madvarer
- Bagt sød kartoffeltilberedt, bagt med skræl, kun frugtkødet, med salt90 kcal / 100 g
- Moset sød kartoffelorange frugtkød, tilsat fedt127 kcal / 100 g
- Kogt sød kartoffelkun kødet, kogt i usaltet vand58 kcal / 100 g
- Kogt sødkartoffeltilberedt, kogt, uden skind76 kcal / 100 g
- Kartoffelfrugtkød og skræl, rå77 kcal / 100 g
- Bagt sweet potatofrossen, tilberedt, bagt, uden salt100 kcal / 100 g
- Bagt kartoffelfrugtkød og skræl, med salt93 kcal / 100 g
- Kartoffelskrælbagt198 kcal / 100 g
- Kanderet sødkartoffeltilberedt, kanderet, hjemmelavet164 kcal / 100 g
- Søde kartoffelbladedampet35 kcal / 100 g
Spørgsmål om sød kartoffel
Hvor mange kalorier er der i 100 g sød kartoffel?
100 g sød kartoffel indeholder 90 kcal, 2 g protein, 17 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g sød kartoffel?
50 g sød kartoffel indeholder 45 kcal, 1 g protein, 8,7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g sød kartoffel?
150 g sød kartoffel indeholder 135 kcal, 3 g protein, 26 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g sød kartoffel?
200 g sød kartoffel indeholder 180 kcal, 4 g protein, 35 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g sød kartoffel?
250 g sød kartoffel indeholder 225 kcal, 5 g protein, 44 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 2241 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
