Få styr på, hvad der er på din tallerken

Moset sød kartoffel

Kalorier og næringsindhold

orange frugtkød, tilsat fedt

127
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,4 g
Kulhydrat13 g
Fedt7,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 127 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Kulhydrat 13 g 5%
  • Fedt 7,1 g 9%
  • Mættet fedt 1,1 g 6%
  • Kostfibre 2,6 g 9%
  • Sukkerarter 5,8 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1271,4 g13 g7,1 g
50 g50 g640,7 g6,6 g3,6 g
150 g150 g1912,1 g20 g11 g
200 g200 g2542,8 g26 g14 g
250 g250 g3183,5 g33 g18 g

Spørgsmål om Moset sød kartoffel

Hvordan laver du moset sød kartoffel uden klumper?

Skræl søde kartofler, skær dem i tern, og kog dem i letsaltet vand i 12–15 minutter, til de er helt møre. Hæld vandet grundigt fra, og mos dem, mens de er varme.

Kan du bage søde kartofler, før du moser dem?

Ja. Bag hele søde kartofler ved 200 °C i 45–60 minutter, til en kniv glider let igennem; skrab derefter kødet ud og mos det. Bagning giver en mere koncentreret, sød smag end kogning.

Hvad kan du smage moset sød kartoffel til med?

Prøv smør eller olivenolie, salt, sort peber og et nip muskatnød. Chili, spidskommen eller friskrevet ingefær giver også et godt modspil til sødmen.

Hvad passer moset sød kartoffel godt til?

Server den til stegt kylling, fisk eller linser, eller brug den som fyld i shepherd’s pie. Den passer også godt sammen med grønne grøntsager og en syrlig dressing.

Hvordan opbevarer du moset sød kartoffel?

Lad mosen køle hurtigt af, kom den i en lukket beholder, og sæt den på køl; brug den inden for 3–4 dage. Varm den igennem i en gryde ved lav varme med en skefuld vand eller mælk, så den ikke tørrer ud.

Kan du fryse moset sød kartoffel?

Ja, frys den i små, lufttætte portioner i op til cirka tre måneder. Tø den op i køleskabet natten over, og rør den godt sammen under opvarmning, hvis den skiller.

Hvad er forskellen på moset sød kartoffel og kartoffelmos?

Moset sød kartoffel har en sødere smag og en mere orange farve. Kartoffelmos indeholder 78 kcal pr. 100 g, mens moset sød kartoffel indeholder 127 kcal pr. 100 g.

Kan du bruge moset sød kartoffel i stedet for græskarpuré?

Ja, brug samme mængde i supper, tærter og bagværk. Moset sød kartoffel er ofte lidt sødere og tættere, så smag til med syre eller krydderier, når den indgår i en salt ret.

Kilde: ausnut F009025 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet