Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bagt sweet potato
Kalorier og næringsindhold
frossen, tilberedt, bagt, uden salt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 100 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Kulhydrat 22 g 8%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,8 g 6%
- Sukkerarter 9,2 g —
- Natrium 8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1043 µg 116%
- C-vitamin 9,1 mg 10%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,77 mg 5%
- K-vitamin 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,56 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,56 mg 11%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 35 mg 3%
- Jern 0,54 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 44 mg 4%
- Kalium 377 mg 8%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 1,7 g | 22 g | 0,1 g |
| 1 portion | 176 g | 176 | 3 g | 38 g | 0,2 g |
| 2 portioner | 352 g | 352 | 6 g | 76 g | 0,4 g |
| ½ portion | 88 g | 88 | 1,5 g | 19 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 528 g | 528 | 9 g | 114 g | 0,6 g |
| 4 portioner | 704 g | 704 | 12 g | 152 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0,9 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 2,6 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 3,4 g | 43 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 4,3 g | 54 g | 0,3 g |
Lignende madvarer
- Frossen sweet potatofrossen, uforberedt (Inkluderer fødevarer til USDA's fødevaredistributionsprogram)96 kcal / 100 g
- Sød kartoffelrå, ikke tilberedt86 kcal / 100 g
- Søde kartoffelfritterovnbagte155 kcal / 100 g
- Søde kartoffel-fritterfrosset som emballeret, salt tilsat under forarbejdning182 kcal / 100 g
- Bagt kartoffelfrugtkød og skræl, med salt93 kcal / 100 g
- Kogt sødkartoffeltilberedt, kogt, uden skind76 kcal / 100 g
- Ristet kartoffelfrosne, ulavede127 kcal / 100 g
- Ovnbagte kartoflersalt tilsat under forarbejdning, frosne, ikke tilberedte127 kcal / 100 g
- Sweet potato100 kcal / 100 g
- Sød kartoffel puffsfrossen, uforberedt161 kcal / 100 g
Spørgsmål om Bagt sweet potato
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bagt sweet potato?
100 g Bagt sweet potato indeholder 100 kcal, 1,7 g protein, 22 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (176 g) Bagt sweet potato?
1 portion (176 g) Bagt sweet potato indeholder 176 kcal, 3 g protein, 38 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (352 g) Bagt sweet potato?
2 portioner (352 g) Bagt sweet potato indeholder 352 kcal, 6 g protein, 76 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (88 g) Bagt sweet potato?
½ portion (88 g) Bagt sweet potato indeholder 88 kcal, 1,5 g protein, 19 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (528 g) Bagt sweet potato?
3 portioner (528 g) Bagt sweet potato indeholder 528 kcal, 9 g protein, 114 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (704 g) Bagt sweet potato?
4 portioner (704 g) Bagt sweet potato indeholder 704 kcal, 12 g protein, 152 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bagt sweet potato?
50 g Bagt sweet potato indeholder 50 kcal, 0,9 g protein, 11 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bagt sweet potato?
150 g Bagt sweet potato indeholder 150 kcal, 2,6 g protein, 32 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169307 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
