Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ovnbagte kartofler

Kalorier og næringsindhold

salt tilsat under forarbejdning, frosne, ikke tilberedte

127
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,2 g
Kulhydrat24 g
Fedt1,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 127 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Kulhydrat 24 g 9%
  • Fedt 1,8 g 2%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 2,6 g 9%
  • Sukkerarter 0,7 g —
  • Natrium 298 mg 13%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 1,7 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 15 mg 1%
  • Jern 0,5 mg 3%
  • Kalium 450 mg 10%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1272,2 g24 g1,8 g
1 portion85 g1081,9 g20 g1,5 g
2 portioner170 g2163,8 g40 g3,1 g
½ portion42,5 g540,9 g10 g0,8 g
3 portioner255 g3245,7 g60 g4,6 g
4 portioner340 g4327,5 g80 g6,2 g
50 g50 g641,1 g12 g0,9 g
150 g150 g1913,3 g35 g2,7 g
200 g200 g2544,4 g47 g3,6 g
250 g250 g3185,6 g59 g4,5 g

Spørgsmål om Ovnbagte kartofler

Hvordan får du ovnbagte kartofler sprøde udenpå og bløde indeni?

Skær kartoflerne i ens stykker, forkog dem i 8–10 minutter, og hæld vandet fra. Ryst dem i gryden, så overfladen bliver ru, vend med lidt olie, og bag ved 220 °C i 35–45 minutter; vend dem undervejs.

Skal kartoflerne forkoges, før de kommer i ovnen?

Det er ikke nødvendigt, men forkogning giver en mere luftig, ru overflade, der bliver sprød i ovnen. Kog stykkerne i 8–10 minutter, til kanterne netop begynder at blive møre, før du hælder vandet fra.

Hvilke krydderier passer godt til ovnbagte kartofler?

Rosmarin, timian, paprika og hvidløg passer godt. Tilsæt friskhakket hvidløg de sidste 10 minutter, så det ikke branker, og drys med flagesalt efter bagning, hvis du vil bevare den sprøde overflade.

Hvad serverer man til ovnbagte kartofler?

De passer til stegt fisk, kylling, frikadeller og grøntsager. Brug dem også i en lun salat med grønne bønner, sennepsdressing og friske krydderurter.

Hvordan opbevarer og genopvarmer du ovnbagte kartofler?

Lad dem køle af, og sæt dem i en lukket beholder i køleskabet inden for et par timer; brug dem inden for 3–4 dage. Varm dem på en bageplade ved 200 °C i cirka 10–15 minutter, så overfladen bliver sprød igen.

Kan du bruge rester af ovnbagte kartofler i andre retter?

Ja, skær dem i mindre stykker, og vend dem på en varm pande, eller kom dem i en omelet eller en frittata. De kan også blandes i en kartoffelsalat, når de er kølet af.

Hvad er forskellen på ovnbagte kartofler og bagte kartofler?

Ovnbagte kartofler er som regel skåret i mindre stykker og vendt med olie, så flere sider bliver sprøde. Bagte kartofler tilberedes typisk hele i ovnen og får et blødt indre med skræl uden den samme sprøde, olievendte overflade.

Kilde: USDA FoodData Central 170031 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet