Få styr på, hvad der er på din tallerken
Frossen sweet potato
Kalorier og næringsindhold
frossen, uforberedt (Inkluderer fødevarer til USDA's fødevaredistributionsprogram)
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 96 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Kulhydrat 21 g 7%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,7 g 6%
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 518 µg 58%
- C-vitamin 13,3 mg 15%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamin 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 37 mg 3%
- Jern 0,53 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 45 mg 4%
- Kalium 365 mg 8%
- Zink 0,31 mg 3%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1,7 g | 21 g | 0,2 g |
| 1 portion | 176 g | 169 | 3 g | 36 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 352 g | 338 | 6 g | 72 g | 0,6 g |
| ½ portion | 88 g | 84 | 1,5 g | 18 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 528 g | 507 | 9 g | 108 g | 1 g |
| 4 portioner | 704 g | 676 | 12 g | 145 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,9 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 2,6 g | 31 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 3,4 g | 41 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 4,3 g | 51 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
- Frossen sweet potato-pulppulp, blancheret, frossen, udtaget som prøve på øen Martinique
- Søde kartoffelfritterfrossen, utilberedt182 kcal / 100 g
- Bagt sød kartoffeltilberedt, bagt med skræl, kun frugtkødet, med salt90 kcal / 100 g
- Søde kartoffel-fritter tværskåretfrossen, uforberedt209 kcal / 100 g
- Bagt sweet potatofrossen, tilberedt, bagt, uden salt100 kcal / 100 g
- Sød kartoffelrå, ikke tilberedt86 kcal / 100 g
- Sød kartoffel puffsfrossen, uforberedt161 kcal / 100 g
- Konserverede søde kartoflerkonserveret, vakuumpakket91 kcal / 100 g
- Kartoffelskiverstykker, frosne, utilberedte134 kcal / 100 g
- Hel kartoffelskrællet, frossen, uforberedt78 kcal / 100 g
Spørgsmål om Frossen sweet potato
Hvor mange kalorier er der i 100 g Frossen sweet potato?
100 g Frossen sweet potato indeholder 96 kcal, 1,7 g protein, 21 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (176 g) Frossen sweet potato?
1 portion (176 g) Frossen sweet potato indeholder 169 kcal, 3 g protein, 36 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (352 g) Frossen sweet potato?
2 portioner (352 g) Frossen sweet potato indeholder 338 kcal, 6 g protein, 72 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (88 g) Frossen sweet potato?
½ portion (88 g) Frossen sweet potato indeholder 84 kcal, 1,5 g protein, 18 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (528 g) Frossen sweet potato?
3 portioner (528 g) Frossen sweet potato indeholder 507 kcal, 9 g protein, 108 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (704 g) Frossen sweet potato?
4 portioner (704 g) Frossen sweet potato indeholder 676 kcal, 12 g protein, 145 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Frossen sweet potato?
50 g Frossen sweet potato indeholder 48 kcal, 0,9 g protein, 10 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Frossen sweet potato?
150 g Frossen sweet potato indeholder 144 kcal, 2,6 g protein, 31 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169306 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
