Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kartoffelskræl
Kalorier og næringsindhold
bagt
198
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,3 g
Kulhydrat40 g
Fedt0,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 198 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Kulhydrat 40 g 14%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 6,5 g 23%
- Sukkerarter 1,4 g —
- Natrium 21 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 13,5 mg 15%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- K-vitamin 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantothensyre (B5) 0,86 mg 17%
- B6-vitamin 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 31 mg 6%
Mineraler
- Calcium 34 mg 3%
- Jern 7 mg 39%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 573 mg 12%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kobber 0,82 mg 91%
- Mangan 0,62 mg 27%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 4,3 g | 40 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2,1 g | 20 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 6,4 g | 59 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 8,6 g | 79 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 11 g | 99 g | 0,3 g |
Lignende madvarer
- Bagt kartoffelskrælmed salt198 kcal / 100 g
- Kogt kartoffelskrælkogt i skrællen, uden salt78 kcal / 100 g
- Kartoffelfrugtkød og skræl, rå77 kcal / 100 g
- Bagt kartoffelfrugtkød og skræl, med salt93 kcal / 100 g
- Russet-kartoffelkød og skind, bagt95 kcal / 100 g
- Rød kartoffelkød og skræl, rå71 kcal / 100 g
- Bagt potetmosmed salt93 kcal / 100 g
- Sød kartoffelbagt, skind fjernet efter bagning90 kcal / 100 g
- Russet-kartoflerkød og skind, rå79 kcal / 100 g
- Hvid kartoffelfrugtkød og skræl, bagt92 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kartoffelskræl
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kartoffelskræl?
100 g Kartoffelskræl indeholder 198 kcal, 4,3 g protein, 40 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kartoffelskræl?
50 g Kartoffelskræl indeholder 99 kcal, 2,1 g protein, 20 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kartoffelskræl?
150 g Kartoffelskræl indeholder 297 kcal, 6,4 g protein, 59 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kartoffelskræl?
200 g Kartoffelskræl indeholder 396 kcal, 8,6 g protein, 79 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kartoffelskræl?
250 g Kartoffelskræl indeholder 495 kcal, 11 g protein, 99 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 2420 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
