Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kartoffelskræl
Kalorier og næringsindhold
kogt med skind, kun skind, med salt
78
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,9 g
Kulhydrat14 g
Fedt0,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 78 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Kulhydrat 14 g 5%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 3,3 g 12%
- Natrium 250 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 5,2 mg 6%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantothensyre (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 45 mg 3%
- Jern 6,1 mg 34%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 407 mg 9%
- Zink 0,44 mg 4%
- Kobber 0,87 mg 97%
- Mangan 1,3 mg 58%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,9 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,4 g | 7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4,3 g | 21 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5,7 g | 28 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7,2 g | 35 g | 0,3 g |
Lignende madvarer
- Kogt kartoffelskrælkogt i skrællen, med salt78 kcal / 100 g
- Bagt kartoffelskrælmed salt198 kcal / 100 g
- Kartoffelfrugtkød og skræl, rå77 kcal / 100 g
- Kogt kartoffel med kødkogt i skind, med salt87 kcal / 100 g
- Bagt kartoffelfrugtkød og skræl, med salt93 kcal / 100 g
- Kogt potetmoskogt uden skræl, med salt86 kcal / 100 g
- Kartoffel kogtkogt81 kcal / 100 g
- Mikrobølge-kartoflerkogte, i skal, skind med salt132 kcal / 100 g
- Skrællede kartoflerkogt i destilleret vand, uden salt74 kcal / 100 g
- Bagt potetmosmed salt93 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kartoffelskræl
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kartoffelskræl?
100 g Kartoffelskræl indeholder 78 kcal, 2,9 g protein, 14 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kartoffelskræl?
50 g Kartoffelskræl indeholder 39 kcal, 1,4 g protein, 7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kartoffelskræl?
150 g Kartoffelskræl indeholder 117 kcal, 4,3 g protein, 21 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kartoffelskræl?
200 g Kartoffelskræl indeholder 156 kcal, 5,7 g protein, 28 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kartoffelskræl?
250 g Kartoffelskræl indeholder 195 kcal, 7,2 g protein, 35 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6514 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
