Få styr på, hvad der er på din tallerken
kartoffelskræl
Kalorier og næringsindhold
kogt i skind, tilberedt i mikrobølgeovn
132
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,4 g
Kulhydrat22 g
Fedt0,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 132 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Kulhydrat 22 g 8%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 7,3 g 26%
- Natrium 16 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 15,3 mg 17%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantothensyre (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamin 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 46 mg 4%
- Jern 5,9 mg 33%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 82 mg 7%
- Kalium 650 mg 14%
- Zink 0,51 mg 5%
- Kobber 0,88 mg 98%
- Mangan 0,98 mg 43%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 4,4 g | 22 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 6,6 g | 34 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 8,8 g | 45 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 11 g | 56 g | 0,3 g |
Lignende madvarer
- Kogt kartoffelskrælkogt i skrællen, uden salt78 kcal / 100 g
- Bagt kartoffelskrælmed salt198 kcal / 100 g
- Kartoffelfrugtkød og skræl, rå77 kcal / 100 g
- Mikroovnspoteterkogt i skind, skind, usaltet132 kcal / 100 g
- Mikrobølge-kartoflerkogte, i skal, skind med salt132 kcal / 100 g
- Mikroovnstilberedte kartoflertilberedt i mikroovn, kogt i skind, frugtkød, med salt100 kcal / 100 g
- Mikrobølge-kogte kartofflerkogt i skind, kød og skind, uden salt105 kcal / 100 g
- Skrællede kartoflertilberedt i mikrobølgeovn, uden salt88 kcal / 100 g
- Bagt kartoffelfrugtkød og skræl, med salt93 kcal / 100 g
- Rødskallede kartoflerskrællet, kogt, tilberedt i mikroovn eller dampet, afdryppet71 kcal / 100 g
Spørgsmål om kartoffelskræl
Hvor mange kalorier er der i 100 g kartoffelskræl?
100 g kartoffelskræl indeholder 132 kcal, 4,4 g protein, 22 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g kartoffelskræl?
50 g kartoffelskræl indeholder 66 kcal, 2,2 g protein, 11 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g kartoffelskræl?
150 g kartoffelskræl indeholder 198 kcal, 6,6 g protein, 34 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g kartoffelskræl?
200 g kartoffelskræl indeholder 264 kcal, 8,8 g protein, 45 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g kartoffelskræl?
250 g kartoffelskræl indeholder 330 kcal, 11 g protein, 56 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 2424 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
