Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kartoffel, kogt

Kalorier og næringsindhold

kogt

81
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,7 g
Kulhydrat18 g
Fedt0,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 81 kcal —
  • Protein 1,7 g 3%
  • Kulhydrat 18 g 6%
  • Fedt 0,1 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 0,8 g —
  • Natrium 5 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0,33 µg 0%
  • C-vitamin 8,3 mg 9%
  • E-vitamin 0,01 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • B6-vitamin 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 13,2 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 8 mg 1%
  • Jern 0,31 mg 2%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Kalium 328 mg 7%
  • Zink 0,27 mg 2%
  • Kobber 0,17 mg 19%
  • Selen 0,3 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g811,7 g18 g0,1 g
50 g50 g400,9 g8,8 g0,1 g
150 g150 g1212,6 g26 g0,2 g
200 g200 g1613,4 g35 g0,2 g
250 g250 g2024,3 g44 g0,3 g

Spørgsmål om Kartoffel, kogt

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kartoffel, kogt?

100 g Kartoffel, kogt indeholder 81 kcal, 1,7 g protein, 18 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kartoffel, kogt?

50 g Kartoffel, kogt indeholder 40 kcal, 0,9 g protein, 8,8 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kartoffel, kogt?

150 g Kartoffel, kogt indeholder 121 kcal, 2,6 g protein, 26 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kartoffel, kogt?

200 g Kartoffel, kogt indeholder 161 kcal, 3,4 g protein, 35 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kartoffel, kogt?

250 g Kartoffel, kogt indeholder 202 kcal, 4,3 g protein, 44 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 801 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet