Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kogt kartoffel

Kalorier og næringsindhold

med grøntsagsbouillon og grøntsager

73
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,5 g
Kulhydrat12 g
Fedt1,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 73 kcal —
  • Protein 1,5 g 3%
  • Kulhydrat 12 g 4%
  • Fedt 1,7 g 2%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 1,1 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g731,5 g12 g1,7 g
50 g50 g370,8 g6,2 g0,9 g
150 g150 g1102,3 g19 g2,6 g
200 g200 g1463 g25 g3,4 g
250 g250 g1833,8 g31 g4,3 g

Spørgsmål om Kogt kartoffel

Skal kartoflerne skrælles før kogning?

Nej, kog dem gerne med skrællen på; den beskytter mod, at de bliver vandede, og den er nem at gnide af bagefter. Skræl kartoflerne først, hvis de skal moses eller bruges i en ret, hvor du vil have en helt glat konsistens.

Hvor længe skal kartofler koge?

Lad små kartofler simre i cirka 10–15 minutter og større i 20–25 minutter fra vandet koger. Stik i den tykkeste kartoffel med en lille kniv: Den skal glide let ind, uden at kartoflen falder fra hinanden.

Skal kartofler lægges i koldt eller kogende vand?

Læg dem i en gryde med koldt, saltet vand, så de varmes jævnt fra kanten til midten. Bring vandet langsomt i kog, og skru ned, så det kun simrer; kraftig kogning får let skrællen til at sprække.

Hvordan undgår jeg, at kogte kartofler bliver vandede?

Hæld vandet fra, så snart kartoflerne er møre, og lad gryden stå uden låg over lav varme i et halvt minut, mens du ryster den forsigtigt. Dampen tørrer overfladen, så kartoflerne bliver faste og ikke våde.

Hvad passer kogte kartofler godt til?

De passer til stegt fisk, frikadeller og sovs, men også til smør, hakket persille eller dild. Brug gerne kolde rester i kartoffelsalat eller skær dem i skiver og steg dem sprøde på panden.

Hvordan opbevarer jeg kogte kartofler?

Køl dem hurtigt ned, læg dem i en lukket beholder, og sæt dem på køl; brug dem inden for tre til fire dage. Lad dem ikke stå ved stuetemperatur i flere timer, og varm rester helt igennem.

Kan man spise skrællen på kogte kartofler?

Ja, skrællen kan spises, hvis kartoflerne er vasket grundigt og ikke har grønne eller beskadigede områder. Skrub dem under rindende vand før kogning, især hvis du vil servere dem med skræl på.

Kilde: BLS (Germany) X610253 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet