Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kartoffel
Kalorier og næringsindhold
kogt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Protein 2,4 g 5%
- Kulhydrat 16 g 6%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 1,8 g 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | – | 1,2 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 3,6 g | 23 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | – | 4,8 g | 31 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | – | 6 g | 39 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
- Bagt kartoffelfrugtkød og skræl, med salt93 kcal / 100 g
- Kogt kartoffelmed grøntsagsbouillon og grøntsager73 kcal / 100 g
- Ovnbagt kartoffel205 kcal / 100 g
- Kartoffel kogtkogt81 kcal / 100 g
- Sød kartoffelkogt63 kcal / 100 g
- Kartoflerrå88 kcal / 100 g
- Kartoffelskrælkogt med skal, kun skrællen78 kcal / 100 g
- Lagerkartoflerkogte94 kcal / 100 g
- Kogt kartoffelskrælkogt i skrællen, med salt78 kcal / 100 g
- Gamle kartoflerkogt uden salt85 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kartoffel
Hvordan koger du kartofler, så de ikke bliver melede?
Læg dem i koldt, letsaltet vand, og lad dem småkoge under låg. Små kartofler er ofte møre efter 15 minutter, større efter 20–25; stik i dem med en lille kniv, og hæld vandet fra straks, når kniven glider let igennem.
Hvilke kartofler er bedst til kartoffelmos?
Vælg melede kartofler, som let falder fra hinanden, når de koges. Mos dem varme med smør og lun mælk; brug ikke en blender, for så kan mosen blive sej og klistret.
Hvilke kartofler er bedst til kartoffelsalat?
Brug faste, voksagtige kartofler, der holder formen efter kogning. Kog dem med skræl, lad dem køle af, og skær dem først i skiver eller tern, når de er helt kolde.
Hvordan bager du kartofler i ovnen?
Skær dem i både eller tern, vend dem med lidt olie og salt, og bag dem ved 220 °C i 30–40 minutter. Vend dem halvvejs, så de bliver gyldne på flere sider.
Hvordan opbevarer du kartofler bedst?
Opbevar dem mørkt, tørt og køligt med god luft omkring, for eksempel i en papirpose eller en åben kasse. Undgå køleskabet og direkte sollys; lys kan gøre kartofler grønne.
Kan du spise grønne kartofler eller kartofler med spirer?
Skær små spirer og grønne pletter grundigt væk, og skræl kartoflen. Kassér kartofler, der er meget grønne, bløde eller smager bittert; tilberedning gør dem ikke sikre igen.
Hvilke retter bruger kartofler?
Kartofler passer til frikadeller, fisk og grøntsager, og de er grundlag for retter som brændende kærlighed, biksemad og kartoffelgratin. Brug faste kartofler til salat og melede til mos eller gratin.
Kilde: BEDCA (Spain) 1989 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet