Få styr på, hvad der er på din tallerken

kartoffel

Kalorier og næringsindhold

kogt/tilberedt i vand

81
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,8 g
Kulhydrat17 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 81 kcal —
  • Protein 1,8 g 4%
  • Kulhydrat 17 g 6%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 1,8 g 6%
  • Sukkerarter 0,9 g —
  • Natrium 20,6 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0,17 µg 0%
  • C-vitamin 2,9 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 2,1 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantothensyre (B5) 0,57 mg 11%
  • B6-vitamin 0,34 mg 20%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 5,8 mg 0%
  • Jern 0,27 mg 2%
  • Magnesium 17,3 mg 4%
  • Fosfor 37,2 mg 3%
  • Kalium 363 mg 8%
  • Zink 0,15 mg 1%
  • Kobber 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,07 mg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g811,8 g17 g0,3 g
50 g50 g410,9 g8,4 g0,2 g
150 g150 g1222,7 g25 g0,5 g
200 g200 g1623,6 g34 g0,7 g
250 g250 g2034,5 g42 g0,9 g

Spørgsmål om kartoffel

Hvor mange kalorier er der i 100 g kartoffel?

100 g kartoffel indeholder 81 kcal, 1,8 g protein, 17 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g kartoffel?

50 g kartoffel indeholder 41 kcal, 0,9 g protein, 8,4 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g kartoffel?

150 g kartoffel indeholder 122 kcal, 2,7 g protein, 25 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g kartoffel?

200 g kartoffel indeholder 162 kcal, 3,6 g protein, 34 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g kartoffel?

250 g kartoffel indeholder 203 kcal, 4,5 g protein, 42 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 4003 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet