Få styr på, hvad der er på din tallerken

Gulerod

Kalorier og næringsindhold

kogt, kogt i vand, mør

30
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,3 g
Kulhydrat5,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 30 kcal —
  • Protein 0,3 g 1%
  • Kulhydrat 5,7 g 2%
  • Kostfibre 3,3 g 12%
  • Sukkerarter 5,1 g —
  • Natrium 46 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 725 µg 81%
  • C-vitamin 0,52 mg 1%
  • K-vitamin 2,8 µg 2%
  • Niacin (B3) 0,35 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,2 mg 4%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 28 mg 2%
  • Jern 0,19 mg 1%
  • Magnesium 9,4 mg 2%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 0,22 mg 2%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,14 mg 6%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g300,3 g5,7 g–
50 g50 g150,1 g2,9 g–
150 g150 g440,4 g8,6 g–
200 g200 g590,5 g12 g–
250 g250 g740,6 g14 g–

Spørgsmål om Gulerod

Hvor mange kalorier er der i 100 g Gulerod?

100 g Gulerod indeholder 30 kcal, 0,3 g protein, 5,7 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Gulerod?

50 g Gulerod indeholder 15 kcal, 0,1 g protein, 2,9 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Gulerod?

150 g Gulerod indeholder 44 kcal, 0,4 g protein, 8,6 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Gulerod?

200 g Gulerod indeholder 59 kcal, 0,5 g protein, 12 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Gulerod?

250 g Gulerod indeholder 74 kcal, 0,6 g protein, 14 g kulhydrat og – fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20306 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet