Få styr på, hvad der er på din tallerken

Gulerod

Kalorier og næringsindhold

kogt, kogt i vand, sprød

33
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,8 g
Kulhydrat6,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 33 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Kulhydrat 6,3 g 2%
  • Kostfibre 3,2 g 11%
  • Sukkerarter 5,9 g —
  • Natrium 45 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 706 µg 78%
  • C-vitamin 1,7 mg 2%
  • K-vitamin 2,4 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,31 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,2 mg 4%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 27 mg 2%
  • Jern 0,19 mg 1%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 0,22 mg 2%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,17 mg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g330,8 g6,3 g–
50 g50 g170,4 g3,2 g–
150 g150 g501,1 g9,5 g–
200 g200 g661,5 g13 g–
250 g250 g831,9 g16 g–

Spørgsmål om Gulerod

Hvor mange kalorier er der i 100 g Gulerod?

100 g Gulerod indeholder 33 kcal, 0,8 g protein, 6,3 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Gulerod?

50 g Gulerod indeholder 17 kcal, 0,4 g protein, 3,2 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Gulerod?

150 g Gulerod indeholder 50 kcal, 1,1 g protein, 9,5 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Gulerod?

200 g Gulerod indeholder 66 kcal, 1,5 g protein, 13 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Gulerod?

250 g Gulerod indeholder 83 kcal, 1,9 g protein, 16 g kulhydrat og – fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20305 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet