Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tomat

Kalorier og næringsindhold

kød og skind, kogt, kogt i vand

17
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1 g
Kulhydrat2,8 g
Fedt0,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 17 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Kulhydrat 2,8 g 1%
  • Fedt 0,1 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 0,7 g 3%
  • Sukkerarter 2,5 g —
  • Natrium 11 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 24,4 µg 3%
  • C-vitamin 22,8 mg 25%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 2,8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,53 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,13 mg 3%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 11 mg 1%
  • Jern 0,68 mg 4%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Kalium 218 mg 5%
  • Zink 0,14 mg 1%
  • Kobber 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 0,18 µg 0%
  • Jod 1,5 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g171 g2,8 g0,1 g
50 g50 g90,5 g1,4 g0,1 g
150 g150 g261,4 g4,2 g0,2 g
200 g200 g351,9 g5,6 g0,2 g
250 g250 g442,4 g7 g0,3 g

Spørgsmål om Tomat

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tomat?

100 g Tomat indeholder 17 kcal, 1 g protein, 2,8 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tomat?

50 g Tomat indeholder 9 kcal, 0,5 g protein, 1,4 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tomat?

150 g Tomat indeholder 26 kcal, 1,4 g protein, 4,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Tomat?

200 g Tomat indeholder 35 kcal, 1,9 g protein, 5,6 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Tomat?

250 g Tomat indeholder 44 kcal, 2,4 g protein, 7 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20242 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet