Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tomat

Kalorier og næringsindhold

kogt

12
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,3 g
Kulhydrat2 g
Fedt0 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 12 kcal —
  • Protein 0,3 g 1%
  • Kulhydrat 2 g 1%
  • Fedt 0 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 2 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g120,3 g2 g0 g
50 g50 g60,2 g1 g0 g
150 g150 g180,5 g3 g0 g
200 g200 g240,6 g4 g0 g
250 g250 g300,8 g5 g0 g

Spørgsmål om Tomat

Skal tomater opbevares i køleskabet?

Lad hele, modne tomater stå ved stuetemperatur, hvis du vil bevare deres duft og smag. Er de skåret eller meget modne, så læg dem i en lukket beholder i køleskabet, og brug dem inden for et par dage.

Hvordan får jeg mere smag frem i tomater?

Lad dem få stuetemperatur før servering, hvis de har været på køl. Til en dybere, sødere smag kan du halvere dem, dryppe med olie og bage dem ved 200 °C i cirka 25–35 minutter.

Hvordan vælger jeg modne tomater?

Vælg tomater, der føles tunge i forhold til størrelsen og dufter sødligt ved stilkenden. De skal give en smule efter for et let tryk, men ikke have bløde pletter eller revner.

Hvilke retter passer tomater godt i?

Friske tomater er gode i salat, på rugbrød og i en enkel tomatsalat med løg og olie. De er også grundlag for retter som gazpacho, salsa og tomatsauce til pasta.

Hvad kan jeg bruge i stedet for friske tomater i en sauce?

Brug hakkede tomater fra dåse eller tomatpuré rørt op med lidt vand. Dåsetomater giver en saftig sauce, mens tomatpuré giver en mere koncentreret smag og bør steges kort i olie, før du tilsætter væske.

Kan man spise tomater rå?

Ja, modne tomater spises ofte rå i salater, på brød eller som snack. Skyl dem under rindende vand, og skær eventuelle beskadigede områder væk.

Er tomat en frugt eller en grøntsag?

Botanisk er tomaten en frugt, fordi den udvikles fra blomsten og indeholder frø. I madlavningen bruger man den oftest som grøntsag i salte retter.

Kilde: mvt 06.724 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet