Få styr på, hvad der er på din tallerken

tomat

Kalorier og næringsindhold

rå, gennemsnit

19
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,6 g
Kulhydrat3,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 19 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Kulhydrat 3,7 g 1%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 3,2 g —

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 72,9 µg 8%
  • C-vitamin 20,1 mg 22%
  • K-vitamin 1,3 µg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
  • Niacin (B3) 0,51 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,06 mg 1%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 6,8 mg 1%
  • Jern 0,19 mg 1%
  • Magnesium 7,5 mg 2%
  • Fosfor 21,3 mg 2%
  • Kalium 225 mg 5%
  • Zink 0,09 mg 1%
  • Kobber 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,11 mg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g190,6 g3,7 g–
50 g50 g100,3 g1,8 g–
150 g150 g290,9 g5,5 g–
200 g200 g381,2 g7,4 g–
250 g250 g481,5 g9,2 g–

Spørgsmål om tomat

Hvor mange kalorier er der i 100 g tomat?

100 g tomat indeholder 19 kcal, 0,6 g protein, 3,7 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g tomat?

50 g tomat indeholder 10 kcal, 0,3 g protein, 1,8 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g tomat?

150 g tomat indeholder 29 kcal, 0,9 g protein, 5,5 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g tomat?

200 g tomat indeholder 38 kcal, 1,2 g protein, 7,4 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g tomat?

250 g tomat indeholder 48 kcal, 1,5 g protein, 9,2 g kulhydrat og – fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20385 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet