Få styr på, hvad der er på din tallerken

Gulerod

Kalorier og næringsindhold

kogt, drænet

35
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,8 g
Kulhydrat5,5 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 35 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Kulhydrat 5,5 g 2%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 2,7 g 10%
  • Sukkerarter 3,5 g —
  • Natrium 58 mg 3%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 852 µg 95%
  • C-vitamin 3,6 mg 4%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1 mg 7%
  • K-vitamin 13,7 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,65 mg 4%
  • Pantothensyre (B5) 0,23 mg 5%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 8,8 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 30 mg 2%
  • Jern 0,34 mg 2%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Kalium 235 mg 5%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 0,7 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g350,8 g5,5 g0,2 g
50 g50 g180,4 g2,8 g0,1 g
150 g150 g531,1 g8,3 g0,3 g
200 g200 g701,5 g11 g0,4 g
250 g250 g881,9 g14 g0,5 g

Spørgsmål om Gulerod

Hvor mange kalorier er der i 100 g Gulerod?

100 g Gulerod indeholder 35 kcal, 0,8 g protein, 5,5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Gulerod?

50 g Gulerod indeholder 18 kcal, 0,4 g protein, 2,8 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Gulerod?

150 g Gulerod indeholder 53 kcal, 1,1 g protein, 8,3 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Gulerod?

200 g Gulerod indeholder 70 kcal, 1,5 g protein, 11 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Gulerod?

250 g Gulerod indeholder 88 kcal, 1,9 g protein, 14 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2381 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet