Få styr på, hvad der er på din tallerken
Spisekartoffel
Kalorier og næringsindhold
skrællet, kogt i vand
73
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,8 g
Kulhydrat15 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 73 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Kulhydrat 15 g 6%
- Kostfibre 1,9 g 7%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,21 µg 0%
- C-vitamin 3,8 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,61 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- B12-vitamin 0,07 µg 3%
Mineraler
- Calcium 6,5 mg 1%
- Jern 0,31 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 0,23 mg 2%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 1,8 g | 15 g | – |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,9 g | 7,7 g | – |
| 150 g | 150 g | 109 | 2,7 g | 23 g | – |
| 200 g | 200 g | 145 | 3,6 g | 31 g | – |
| 250 g | 250 g | 182 | 4,5 g | 39 g | – |
Lignende madvarer
- Nye kartoflerskrællede, kogte i vand71 kcal / 100 g
- Kartoffelkogt
- Kogt kartoffel med kødkogt i skind, med salt87 kcal / 100 g
- Skrællede kartoflerkogt i destilleret vand, uden salt74 kcal / 100 g
- Potato peeled boiled without salt76 kcal / 100 g
- Potatoes waxy av wo skin boiled86 kcal / 100 g
- Potato peeled boiled with salt76 kcal / 100 g
- Hele kartoflerfrosne, hele, kogte, avrønnede, med salt63 kcal / 100 g
- Kogt kartoffelkødtilberedt uden skal, uden salt86 kcal / 100 g
- Potatoe peeled75 kcal / 100 g
Spørgsmål om Spisekartoffel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Spisekartoffel?
100 g Spisekartoffel indeholder 73 kcal, 1,8 g protein, 15 g kulhydrat og – fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Spisekartoffel?
50 g Spisekartoffel indeholder 36 kcal, 0,9 g protein, 7,7 g kulhydrat og – fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Spisekartoffel?
150 g Spisekartoffel indeholder 109 kcal, 2,7 g protein, 23 g kulhydrat og – fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Spisekartoffel?
200 g Spisekartoffel indeholder 145 kcal, 3,6 g protein, 31 g kulhydrat og – fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Spisekartoffel?
250 g Spisekartoffel indeholder 182 kcal, 4,5 g protein, 39 g kulhydrat og – fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 4028 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
