Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hele kartoffel
Kalorier og næringsindhold
frossen, kogt, drænet
65
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2 g
Kulhydrat13 g
Fedt0,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 65 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kulhydrat 13 g 5%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,4 g 5%
- Natrium 20 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 9,4 mg 10%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantothensyre (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 0,84 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 26 mg 2%
- Kalium 287 mg 6%
- Zink 0,25 mg 2%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3 g | 20 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 4 g | 26 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 5 g | 33 g | 0,3 g |
Lignende madvarer
- Hele kartoflerfrosne, hele, kogte, avrønnede, med salt63 kcal / 100 g
- Frosset hest løgkogt, drænet28 kcal / 100 g
- Frosne hele løgkogt, udtømt, med salt26 kcal / 100 g
- Kartoffelfrugtkød og skræl, rå77 kcal / 100 g
- Kogt kartoffel med kødkogt i skind, med salt87 kcal / 100 g
- Kartoffel kogtkogt81 kcal / 100 g
- Kogt kartoffelkødtilberedt uden skal, uden salt86 kcal / 100 g
- Kartoffelskrælkogt med skal, kun skrællen78 kcal / 100 g
- Konserves kartoffeldrænet fast stof, usaltet60 kcal / 100 g
- Nye kartoflerskrællede, kogte i vand71 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hele kartoffel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hele kartoffel?
100 g Hele kartoffel indeholder 65 kcal, 2 g protein, 13 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hele kartoffel?
50 g Hele kartoffel indeholder 33 kcal, 1 g protein, 6,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hele kartoffel?
150 g Hele kartoffel indeholder 98 kcal, 3 g protein, 20 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hele kartoffel?
200 g Hele kartoffel indeholder 130 kcal, 4 g protein, 26 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hele kartoffel?
250 g Hele kartoffel indeholder 163 kcal, 5 g protein, 33 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 2184 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
