Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hvid kartoffel
Kalorier og næringsindhold
frugtkød og skræl, bagt
92
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,1 g
Kulhydrat19 g
Fedt0,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 92 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Kulhydrat 19 g 7%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 2,1 g 8%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 12,6 mg 14%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- K-vitamin 2,7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Pantothensyre (B5) 0,38 mg 8%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 14,4 mg 3%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 0,64 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 75 mg 6%
- Kalium 544 mg 12%
- Zink 0,35 mg 3%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 2,1 g | 19 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,1 g | 9,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 3,2 g | 29 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 4,2 g | 38 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 5,3 g | 48 g | 0,4 g |
Lignende madvarer
- Hvide kartoflerfrugtkød og skræl, rå69 kcal / 100 g
- Kartoffelfrugtkød og skræl, rå77 kcal / 100 g
- Bagt kartoffelfrugtkød og skræl, med salt93 kcal / 100 g
- Rød kartoffelkød og skræl, rå71 kcal / 100 g
- Russet-kartoffelkød og skind, rå79 kcal / 100 g
- Russet-kartoflerkød og skind, rå79 kcal / 100 g
- Røde kartoflerfrugtkød og skræl, rå70 kcal / 100 g
- Bagt sød kartoffeltilberedt, bagt med skræl, kun frugtkødet, med salt90 kcal / 100 g
- Kartoffelskrælrå58 kcal / 100 g
- Mikroovnstilberedte kartoflertilberedt i mikroovn, kogt i skind, frugtkød, uden salt100 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hvid kartoffel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvid kartoffel?
100 g Hvid kartoffel indeholder 92 kcal, 2,1 g protein, 19 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvid kartoffel?
50 g Hvid kartoffel indeholder 46 kcal, 1,1 g protein, 9,5 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvid kartoffel?
150 g Hvid kartoffel indeholder 138 kcal, 3,2 g protein, 29 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hvid kartoffel?
200 g Hvid kartoffel indeholder 184 kcal, 4,2 g protein, 38 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hvid kartoffel?
250 g Hvid kartoffel indeholder 230 kcal, 5,3 g protein, 48 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 5707 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
