Få styr på, hvad der er på din tallerken
Søtungebåde
Kalorier og næringsindhold
kød og skind, bagt i rapsolie
139
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,9 g
Kulhydrat25 g
Fedt3,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 139 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Kulhydrat 25 g 9%
- Fedt 3,9 g 5%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 5,2 g 19%
- Sukkerarter 19 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 855 µg 95%
- C-vitamin 5 mg 6%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,6 mg 11%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantothensyre (B5) 0,94 mg 19%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 3,4 µg 11%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 109 mg 8%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalium 701 mg 15%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,27 mg 30%
- Mangan 0,73 mg 32%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 2,9 g | 25 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,5 g | 12 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 4,4 g | 37 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 5,8 g | 49 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 7,3 g | 62 g | 9,8 g |
Lignende madvarer
- Sød kartoffelstegt141 kcal / 100 g
- Bådkartofler med skindgamle, hjemmelavet, kogt i rapsolie145 kcal / 100 g
- Søde kartoffelfritterovnbagte155 kcal / 100 g
- Kartoffelbåde med skindgamle, tilberedt i solsikkeolie, hjemmelavet145 kcal / 100 g
- Kogt sød kartoffelkun kødet, kogt i usaltet vand58 kcal / 100 g
- Bagt sød kartoffeltilberedt, bagt med skræl, kun frugtkødet, med salt90 kcal / 100 g
- Bådkartoflerfra detailhandel, tilberedt176 kcal / 100 g
Spørgsmål om Søtungebåde
Hvor mange kalorier er der i 100 g Søtungebåde?
100 g Søtungebåde indeholder 139 kcal, 2,9 g protein, 25 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Søtungebåde?
50 g Søtungebåde indeholder 70 kcal, 1,5 g protein, 12 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Søtungebåde?
150 g Søtungebåde indeholder 209 kcal, 4,4 g protein, 37 g kulhydrat og 5,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Søtungebåde?
200 g Søtungebåde indeholder 278 kcal, 5,8 g protein, 49 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Søtungebåde?
250 g Søtungebåde indeholder 348 kcal, 7,3 g protein, 62 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 13-647 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
